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ダイエットのプレートマシン

ダイエットを始めた。妊娠してて体型が崩れたからその崩れたからだを戻そうと思ってやっている。近所のトレーニングジムのティップネスでやっている。天王寺迄は大体30分位でいく事ができるんだけど、それも徒歩でいく事にした。だから家から30分徒歩、ジムでプレート運動1時間、そしてまた歩いて帰る30分。産後ケア

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