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ビタミンB群の働きについて

特定の一種の成分を多く摂りたいときに、食物の場合であれば他にもいろいろなものが入っていますので特定の成分だけが過剰に多くなるということは普通ありません。 逆にサプリメントの場合は決まった成分や栄養素が小さいカプセルや錠剤などに高濃度で入っているため食品よりも過剰摂取になりやすいのです。  

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花粉症予防に最適な時期とは?

一般的に花粉症はアレルギー症状の原因となる植物ごとで分類されており、2月から5月上旬頃に掛けての春先の時期は特に被害が大きくなります。 その原因として日本国内におけるスギ林の面積が挙げられ、比較的広大な割合を占める事から花粉の飛ぶ量が多くなる傾向にあります。 同時にヒノキの花粉は4月と5月がピークと

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赤ちゃんの便秘で綿棒浣腸しても出ないのはなぜ?

  赤ちゃんの便秘で綿棒浣腸をしてもなかなか出ないときがあります。   出ない原因として一つはやり方の問題と、もう一つはうんちの状態が関係しています。   まずはやり方のポイントですが、綿棒を入れる深さと時間が足りないということが多いようです。   どうしても

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妊娠と貧血の対策

母体の心臓は貧血になると負荷がかかり、動悸が起きたり、息切れを感じます。目の前がフラッとしたり、立っていてふらつくこともあります。     カラダが動かなくて、疲れが激しかったり、青白い顔色になるはずです。       ママが貧血を起こしても、イコー

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妊娠中でもお通じスッキリするコツ

嘔吐で苦しい時は、脱水傾向に陥りやすくなります。   水分を摂るようにして下さい。   量を飲むのが難しい場合は、小まめに摂取してちょうだい。スッキリ感のあるレモン風味などの味の飲み物を選ぶとよいでしょう。赤ちゃんを宿したら前よりも小1時間ぐらい長く睡眠をとりましょうひるねもよく

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赤ちゃんのアトピーと乳児湿疹の見分け方

赤ちゃんの肌はすべすべでとてもきれいですが、とてもデリケートゆえ何かとトラブルも起きやすいものです。変化に気がついたときはできるだけ早く対応できるよう情報は集めておきたいですね。   まず、有名な症状としてはアトピーがあげられますが、これはアレルギーが関係しているといわれていますが、その原

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